????為緩解高考考生心理壓力,幫助考生輕松備戰高考,護航青少年健康成長,521日,由懷仁市綜治中心、懷仁教育局主辦的主題為“用心護航,蓄力高考”的心理健康講座在懷仁一中舉行。


????講座特邀大同大學心理系楊繼全教授為考生作了減壓心理疏導主題講座,楊教授從心理狀態對考試的影響開講,為同學們講解了考生備考時的心理演變過程,引導同學們了解自己、調整情緒,把心理壓力控制在最佳壓力區,并與同學們互動交流,教授他們舒緩身心的方法,排除不良情緒干擾,加強自信心,以輕松、愉悅、從容的心態投入高考備戰。講座結束后,楊教授針對學生存在的疑惑或其他心理問題進行現場答疑解惑。


? ??通過這次的講座,不僅讓學生們對高考考前焦慮有了進一步的認識,增強了自信心,學會了如何正確地進行自我心理暗示和調解方法,同時讓學生樹立了一個正確對待考試的心態和良好的心理素質,極大地鼓舞了高三學子們的士氣,為接下來的奮戰積蓄了滿滿的能量。